Festival Payung Indonesia 2022 Digelar

Festival Payung Indonesia 2022 atau biasa disebut FESPIN 2022 diselenggarakan di Solo, Jawa Tengah. FESPIN yang diantaranya menampilkan replika payung raksasa pola Pura Mangkunegaran dan bertajuk The Kingdom and Umbrella itu digelar selama tiga hari, 2-4 September 2022.

Festival Payung Indonesia 2022

“Ada 20 motif Pura Mangkunegaran, salah satunya Songsong, kami buat replikanya dengan ukuran diameter 6 meter, kami buat besar untuk edukasi,” kata Direktur Program FESPIN 2022 Heru Mataya di sela pembukaan festival di Pura Mangkunegaran Solo, Jumat 2 September 2022.

Heru mengatakan pada festival payung kali ini para kreator yang terlibat berupaya untuk melestarikan. “Payung menjadi salah satu ikon budaya nusantara. Melalui festival ini kami ingin menegaskan bahwa Indonesia kaya akan budaya,” katanya.

Ia mengatakan akan ada 81 grup seni dan komunitas kreatif dari berbagai daerah yang terlibat pada penyelenggaraan FESPIN 2022.

Sementara itu, perwakilan dari Pura Mangkunegaran GRAj Ancilla Sura Sudjiwo mengatakan relasi antara payung dan kerajaan atau kraton sangat kental.

Direktur Program FESPIN 2022 Heru Mataya mengatakan pada festival payung kali ini para kreator yang terlibat selain melestarikan juga berupaya mengkreasikan.

Fetival ini selain melibatkan puluhan grup seni dan komunitas kreatif dari berbagai daerah di Indonesia. Heru Mataya mengatakan, ada sebanyak 81 grup seni dan komunitas kreatif dari 50 kota/kabupaten di Indonesia. Festival Payung Indonesia 2022 juga menghadirkan seniman dari Thailand, India, hingga Spanyol.

“Khusus peserta dari Sankhampaeng Cultural Centre, Thailand, hadir sebagai bentuk komitmen mereka dalam hubungan sister festival antara FESPIN, Festival Payung Indonesia, dengan Borsang Umbrella Festival di Chiang Mai,” kata Heru.

Festival Payung Indonesia 2022 selama tiga hari ini tidak hanya pameran tetapi juga akan memindahkan workshop mereka di Pura Mangkunegara. Hery mengatakan festival tersebut diselenggarakan sebagai bentuk komitmen untuk melestarikan payung sebagai tradisi Indonesia. Di sisi lain, diharapkan Festival Payung mampu menumbuhkan kreativitas kolektif masyarakat.

Pada penyelenggaraan Festival Payung Indonesia 2022 ini dilakukan pula peluncuran sekaligus bedah buku Payung Tradisi Nusantara. Diharapkan buku tersebut mampu menginspirasi peserta dan masyarakat untuk menggali potensi daerah masing-masing. “Selanjutnya dapat mengelolanya menjadi bagian dari ekonomi kreatif sekaligus membuka peluang untuk wisata baru dari kekayaan tradisi nusantara,” kata Heru.

Festival Payung Indonesia adalah festival rakyat yang sudah ada sejak 2014 . Festival ini pertama kali digelar di Taman Balekambang, Solo, Jawa Tengah, pada 28-30 November 2014.

Pada waktu itu, industri kerajinan payung tradisional di berbagai daerah di Indonesia dianggap lesu dan butuh dorongan. Akhirnya, Kementerian Pariwisata melalui Direktorat Jenderal Ekonomi Kreatif Berbasis Seni dan Budaya menginisiasi festival ini.

Harapannya, Festival Payung Indonesia bisa menjadi ruang kreatif bagi para perajin payung dan pelaku industri ekonomi kreatif lainnya. Keberadaan festival ini juga diharapkan bisa membantu melestarikan payung tradisional asli Indonesia yang terancam punah serta menjadi tempat untuk melahirkan karya-karya seni dengan payung sebagai sumber penciptaannya.

Setelah sukses menarik perhatian masyarakat, akhirnya Festival Payung Indonesia menjadi agenda rutin yang selalu ada setahun sekali. Pada September 2015, Festival Payung hadir lagi di lokasi yang sama yakni Taman Balekambang, Solo.

Festival Payung Indonesia 2022 juga menampilkan sejumlah atraksi payung dari beberapa negara. — Payung Indonesia. Foto: DOk. shutterstock

Pada waktu itu, ada sebuah tema besar yang diangkat yaitu “Payung Lahir Kembali dalam Kebaruan Artistik Visual”. Seniman dan perajin payung yang terlibat semakin banyak.

Ada 13 daerah yang ikut memamerkan payung-payung karya mereka, antara lain Bau Bau, Pulu, Kuantan Singingi, Padang Panjang, Bengkulu, Jakarta, Yogyakarta, Solo, Pekalongan, Klaten, Bandung dan Tasikmalaya. Selain itu, Thailand, Tingkok, dan Jepang juga ikut berpartisipasi.

Menurut situs Indonesia Travel milik Kementrian Pariwisata dan Perekonomian Kreatif, pada 2016 masih bertempat di Taman Balekambang, Festival Payung Indonesia kembali lagi. Ketika itu ada serangkaian program yang dinilai lebih inovatif dan menarik. Ada program Karnaval Payung, Fashion Show Payung, Pentas Tari Payung, Workshop dan

Melukis Payung, Lomba Foto, dan masih banyak lagi. Di tahun berikutnya, Festival Payung Indonesia berpindah tempat ke kawasan Puro Mangkunegaran, Solo, Jawa Tengah. Ada ratusan payung dari berbagai daerah yang dipamerkan.

Setelah empat tahun berturut-turut dilaksanakan di Solo, Festival Payung Indonesia ke-5, pada 2018 berpindah ke Magelang, Jawa Tengah, tepatnya di kawasan Candi Borobudur. Ada kurang lebih 80 kegiatan yang dilaksanakan selama festival ini berlangsung, mulai dari fashion show, workshop, pertunjukan seni tari tradisional, seni musik, dan didukung pula dengan hadirnya berbagai macam kuliner tradisional.

Pada 2019 Festival Payung Indonesia dihelat di Candi Prambanan, Yogyakarta. Dengan mengambil tema “Sepayung Daun”. Event tahunan ini menghadirkan 12 desainer dan 15 kelompok perajin, pegiat craft, dan komunitas seni. Pada tahun 2020, Festival Payung Indonesia masih mengambil lokasi yang sama seperti tahun sebelumnya.

Di lokasi yang sama Festival Payung Indonesia diselenggarakan pada 2021. Dan tahun ini festival kembali diadakan di Solo.

agendaIndonesia

*****

Festival payung indonesia festival payung indonesia 2022 Festival payung indonesia ke 9

Tidur Nyenyak Di Perjalanan, Hindari 4 Ini

Tidur nyenyak Dalam perjalanan, hindari 4 hal ini.

Tidur nyenyak di perjalanan tentu harapan semua orang ketika traveling. Tapi itu sering tak tercapai. Banyak hal menjadi penyebab susah tidur selama perjalanan. Sayangnya, sering kali justru hal yang mesti dijauhi ketika traveling justru dilakukan.

Tidur Nyenyak di Perjalanan

Setiap orang tentu ingin bisa tidur nyenyak di perjalanan atau di mana pun, sehingga bisa beristirahat secara maksimal dengan bonus mimpi indah. Di tempat baru, sejumlah orang sering kali sulit tidur.

Salah satunya, ketika dalam perjalanan wisata atau bisnis ke luar kota dan mancanegara. Apalagi dalam penerbangan jauh. Tiba di kota tujuan, wisatawan terserang jet lag. Perbedaan waktu membuat mereka semakin sulit terlelap. Nah, supaya kondisi tidak kian parah, sebaiknya hindari sajian yang membuat mata sulit terpejam. Sebaliknya, carilah makanan yang dapat membuat tidur nyenyak di perjalanan dan kota tujuan.

Susu bisa jadi dikenal sebagai minuman terbaik untuk pengantar tidur, sehingga seseorang bisa terlelap. Ibu atau nenek Anda mungkin juga memperkenalkan pola minum susu sebelum tidur. Meski masih diperdebatkan, banyak orang yakin tryptophan, yang terkandung dalam susu dan kemudian berubah menjadi serotonin, bisa membuat otot-otot rileks. Jadi, orang yang meminum susu lebih mudah tertidur.

Karbohidrat kompleks juga berperan penting dalam membantu seseorang tidur nyenyak. “Karena ini pun memunculkan serotonin,” kata konsultan nutrisi di Inggris, Kristin Kirkpatrick RD. Ia mengatakan, agar merasa lebih nyaman, banyak orang mengunyah karbohidrat ketika stres.

Masalahnya, Kristin menyebutkan, banyak juga yang mencomot sajian tidak sehat, seperti donat. Camilan satu itu mengandung gula dan karbohidrat, perpaduan yang justru membikin penyantapnya terjaga sepanjang malam.

Karena itu, sebaiknya pilih-pilih jenis karbohidrat asupan tubuh. Jangan sampai melahap hidangan manis, misalnya kue-kue kering atau camilan serupa. Hindari karbohidrat sederhana dan utamakan karbohidrat kompleks berupa sajian yang berasal dari gandum utuh, seperti cereal, yang tentu biasa dicampur dengan susu. Paduan keduanya menjadi pengantar tidur yang bagus.

Ubi jalar juga mengandung karbohidrat kompleks yang bisa membuat tidur Anda pulas. Selain itu, di dalam ubi jalar terdapat potasium, yang membikin otot-otot lebih rileks. Sumber makanan lain yang mengandung potasium adalah kentang. Penganan ini bisa dibakar tanpa mengupas kulitnya. Selain kentang, Anda bisa menyantap pepaya.

Untuk jenis buah-buahan, pisang bisa dicoba. Buah yang satu ini membantu tidur lebih pulas karena mengandung magnesium, yang membuat otot-otot menjadi rileks secara alami. “Mengandung potasium, dan juga karbohidrat, yang bisa membantu tidur nyenyak,” ujar Keri Gans, ahli diet sekaligus penulis Small Change Diet.

Sedangkan Russell Rosenberg PhD, Chief Executive Officer pada the National Sleep Foundation di Amerika Serikat, menyebutkan bahwa pisang memberi pengaruh yang baik terhadap kesehatan. “Kita membutuhkan potasium untuk kesehatan kardiovaskular dan fungsi kognitif.”

Selain pisang, buah yang membantu tidur lebih lelap adalah jenis cherry. “Mengandung melatonin, yang bisa membantu mengontrol jam tubuh internal,” kata Keri Gans. Sebuah studi menunjukkan jus cherry bisa memberikan sedikit perbaikan pada durasi dan kualitas tidur orang dewasa yang menderita insomnia kronis. Nah, bagi pelancong yang sering menelan kapsul melatonin untuk melawan jet lag, barangkali kini saatnya beralih ke cherry. Baik dalam bentuk jus maupun kue yang dipenuhi buah ini.

4 Sajian yang Harus Dihindari

Kopi. Minuman ini dikenal luas mengandung kafein, yang merangsang saraf pusat. Meneguk kopi menjelang tidur akan membuat Anda terjaga sepanjang malam. Timothy Roehrs PhD, ilmuwan senior pada Henry Ford Sleep Disorder and Research Center di Detroit, Amerika Serikat, menyebutkan sensitivitas orang terhadap kafein berbeda-beda. “Tergantung dari jumlah kopi yang biasa dikonsumsi,” ia menegaskan.

Minuman berenergi. Sederet jenis minuman ini mengandung kafein dalam jumlah tinggi, sehingga membikin orang lebih sulit tidur. “Pada sejumlah orang, pengaruh kafein bisa berlangsung hingga delapan jam setelah mengkonsumsinya,” kata Keri Gans. Karena itu, jangan meminumnya berturut-turut, misalnya hari ini dan esok.

Cokelat. Jenis camilan ini tidak mengandung karbohidrat, tapi memiliki kafein, terutama cokelat yang berwarna gelap alias dark chocolate. Jadi, sajian ini sebaiknya dihindari pada jam-jam tidur.

Tidur nyenyak di perjalanan bisa membuat liburan menjadi menyenangkan. — HIndari coklat, terutama yang dark.

Wine atau Minuman Beralkohol Lain. Minuman beralkohol benar-benar membikin sulit tidur. “Hal ini karena minuman itu diproses dengan cepat di tubuh dan membuat Anda terbangun berkali-kali di malam hari,” tutur Rosenberg. Sebuah studi menunjukkan, segelas bourbon atau vodka yang dicampur dengan kafein bebas soda dan dikonsumsi menjelang jam tidur akan meningkatkan frekuensi terbangun di malam hari pada kaum wanita. Ini akhirnya mengurangi jumlah jam tidur dan kualitasnya. Selain itu, ada efek samping yang mengganggu pasangan di rumah. “Alkohol membuat peneguknya mendengkur lebih keras,” ujar Rosenberg. Jika begitu, pasangan Anda pasti tak bisa tidur pula.

agendaIndonesia

*****

Direktori Tidak Ada

4 hal dihindari di perjalanan tidur nyenyak di perjalanan

KAI Beri Vaksinasi Booster Covid19 Gratis

KAI beri vaksinasi booster covid19 secara gratis.

KAI beri vaksinasi booster Covid19 secara cuma-cuma. PT Kereta Api Indonesia (Persero) konsisten menyelenggarakan layanan kesehatan vaksinasi gratis di sejumlah stasiun dan klinik KAI di seluruh wilayah kerja mereka. Penyediaan layanan vaksinasi ini untuk membantu pelanggan dalam melengkapi persyaratan naik Kereta Api Jarak Jauh sesuai SE Kemenhub Nomor 84 Tahun 2022 mulai 30 Agustus 2022.

KAI Beri Vaksinasi Booster Covis19 Gratis

“Ada perubahan mendasar dengan adanya SE Kemenhub Nomor 84 Tahun 2022 ini yaitu sebelumnya pelanggan yang belum vaksin booster masih diperbolehkan melengkapinya dengan hasil negatif RT-PCR, namun mulai 30 Agustus hal tersebut tidak berlaku lagi,” ujar VP Public Relations KAI Joni Martinus. Atas dasar itu KAI beri vaksinasi booster Covid19.

Layanan vaksinasi gratis KAI saat ini sudah tersedia di Stasiun Pasar Senen, Stasiun Bandung, Stasiun Kiaracondong, Klinik Mediska Cirebon, Klinik Mediska Jatibarang, Stasiun Semarang Tawang, Klinik Mediska Semarang, Stasiun Purwokerto, Klinik Mediska Kroya, Klinik Mediska Kutoarjo, Klinik Mediska Yogyakarta, Klinik Mediska Solo, Klinik Mediska Madiun, Stasiun Surabaya Gubeng, Stasiun Surabaya Pasar Turi, Stasiun Malang, Klinik Mediska Jember, Klinik Mediska Ketapang, Klinik Mediska Medan, Klinik Mediska Padang, Klinik Mediska Palembang, Stasiun Kertapati, dan Klinik Mediska Tanjungkarang.

Syarat peserta vaksinasi gratis di stasiun dan klinik KAI bagi pelanggan yaitu harus berusia minimal 18 tahun, membawa KTP, serta memiliki kode booking KA Jarak Jauh yang sudah lunas dibayarkan. Pelaksanaan vaksinasi paling lambat H-1 sebelum jadwal keberangkatan kereta api.

Selain vaksinasi kepada pelanggan, vaksinasi di stasiun dan klinik KAI beri vaksinasi booster Vovid19 juga diperbolehkan untuk masyarakat umum. Selama periode 17 Juli s.d 28 Agustus 2022, KAI telah melakukan vaksinasi kepada total 16.172 pelanggan dan masyarakat umum atau rata-rata 385 peserta per hari.

“KAI terus mendukung seluruh kebijakan pemerintah untuk perjalanan kereta api di masa pandemi Covid-19 dengan menyediakan layanan vaksinasi Covid-19 gratis. Calon pelanggan diharapkan dapat mulai melakukan vaksinasi hingga vaksin ketiga untuk mendukung program pemerintah dalam penanganan Covid-19,” kata Joni.

Dalam rangka memperlancar proses pemeriksaan, KAI telah mengintegrasikan ticketing system KAI dengan aplikasi Peduli Lindungi untuk memvalidasi data vaksinasi pelanggan. Hasilnya data tersebut dapat langsung diketahui oleh KAI pada saat pemesanan tiket melalui KAI Access, web KAI, dan pada saat boarding.

KAI menerapkan aturan naik KA sesuai SE Kemenhub Nomor 84 Th 2022 mulai 30 Agustus 2022. Berikut syarat naik KA Jarak Jauh:

1. Usia 18 tahun ke atas:
a) Wajib vaksin ketiga (booster)
b) WNA yang berasal dari perjalanan luar negeri, wajib vaksin kedua
b) Tidak/belum divaksin dengan alasan medis wajib menunjukkan surat keterangan dokter dari rumah sakit pemerintah

2. Usia 6-17 tahun:
a) Wajib vaksin kedua
b) Berasal dari perjalanan luar negeri, tidak wajib vaksin
c) Tidak/belum divaksin dengan alasan medis wajib menunjukkan surat keterangan dokter dari rumah sakit pemerintah

3. Pelanggan dengan usia di bawah 6 tahun tidak wajib vaksin dan tidak wajib menunjukkan hasil negatif Rapid Tes Antigen atau RT-PCR namun wajib dengan pendamping yang memenuhi persyaratan perjalanan

Untuk informasi lebih lanjut terkait syarat naik KA di masa pandemi Covid-19 serta layanan Vaksinasi di Stasiun, masyarakat dapat menghubungi Contact Center KAI melalui telepon di 121, WhatsApp 08111-2111-121, email cs@kai.id, atau media sosial KAI121.

“KAI berkomitmen menanggulangi penyebaran Covid-19 dengan menerapkan aturan protokol kesehatan sesuai dengan aturan yang ditetapkan pemerintah. ” tutup Joni.

Selain soal vaksin booster, PT Kereta Api Indonesia (Persero) (KAI) juga mengembangkan program menyediakan etalase di stasiun dan E-Katalog di kereta api untuk mempromosikan UMKM yang menjadi binaan perseroan. VP Public Relations KAI Joni Martinus mengatakan, terdapat 803 mitra binaan aktif KAI yang tersebar di seluruh daerah operasional Jawa dan Sumatera.

Melalui kedua platform tersebut, calon pembeli tidak hanya dapat melakukan transaksi dalam partai besar, mereka juga bisa membeli satuan atau eceran. Etalase di stasiun dan E-Katalog diharapkan dapat meningkatkan penjualan dan memperkenalkan produk UMKM binaan KAI kepada pasar yang lebih luas.

“Dengan terus pulihnya layanan angkutan penumpang KAI, semakin banyak masyarakat yang beraktivitas di stasiun dan mendapatkan informasi tentang produk-produk UMKM tersebut,” kata Joni dalam keterangan resminya.

Pada tahap awal, terdapat etalase UMKM di Stasiun Bandung yang menampung 46 jenis produk UMKM binaan KAI. Jenis produk yang dipasarkan berbagai macam seperti makanan, pakaian, kerajinan, dan lainnya.

Pada etalase tersebut, tersedia display produk yang dipasarkan disertai barcode. Calon pembeli dapat langsung melakukan scan barcode dan terhubung langsung dengan kontak mitra binaan KAI untuk melakukan transaksi pembelian. Platform lain yang KAI gunakan untuk mendorong penjualan UMKM yaitu dengan menyediakan e-katalog yang disebar di setiap kursi KA Jarak Jauh tertentu.

Saat ini E-katalog tersebut tersedia pada KA Lodaya Malam, Turangga, Mutiara Selatan, dan Argo Parahyangan. Metode penjualan produk UMKM pada e-katalog yaitu calon pembeli cukup melakukan scan barcode pada e-katalog yang tersedia kemudian akan terhubung langsung dengan cloud dan nomor whatsapp UMKM binaan KAI.

Ke depan KAI akan menambah stasiun dan KA yang menyediakan etalase UMKM dan e-katalgog. KAI juga akan membuat teras UMKM di stasiun besar KA yaitu berupa gerai UMKM yang dapat digunakan untuk mempromosikan dan menjual produk secara langsung.

agendaIndonesia

*****

KAI Beri Vaksinasi Booster Vaksinasi booster KAI gratis

Kesalahan Traveling, 5 Yang Sering Berulang

Kesalahan traveling pasti sering dialami para wisatawan. Godaan pilihan perjalanan atau liburan kadang bergitu besar, sehingga terkadang mengaburkan akal sehat kita. Akibatnya lagi, liburan jadi berantakan. Kesan indah yang diharapkan jadi kenangan pun musnah.

Kesalahan Traveling

Persoalannya, sering kali kesempatan melakukan perjalanan ke sebuah tempat, kota, atau negara tak bisa diulang. Bahkan sebuah momen bisa hilang karena kesalahan traveling mulai dari perencanaan.

Jadikan setiap perjalanan Anda sebagai pengalaman pribadi yang harus berkesan. Soal destinasi tujuan, misalnya, pilihlah yang benar-benar sesuai dengan minat Anda.

Kesalahan traveling sering berulang karena kita melupakan sejumlah hal. — Pastikan minat perjalanan, destinasi, dan rencana selama liburan dengan benar. Foto: Dok. TL

Bahkan wisatawan yang sudah sering melancong pun bisa jadi masih melakukan sejumlah kesalahan traveling. Karena berbagai hal, kesalahan yang tergolong umum bisa terus berulang. Padahal, Anda pasti menjadi tidak nyaman. Biasanya, ada beberapa kesalahan yang sering terjadi, di antaranya berikut ini.

Tergoda Foto Hotel atau Resor.

Hal pertama yang sering menjadi kesalahan traveling adalah ketika memilih hotel. Jangan tergoda oleh foto-foto yang dipasang di situs web-nya. Sejumlah hotel atau resor tentu akan memasang foto-foto yang membuat propertinya terlihat menarik.

Pemotretan untuk profil sudah pasti dilakukan oleh fotografer dan videografer professional. Mereka tahu betul sudah mana yang harus ditonjolan. Seringkali saat pemotretan, dilakukan make up untuk meng-up date penampilan bangunan atau interior. Termasuk penambahan pernik seperti bunga atau asesoris lain.

Jadi ketika memilih hotel atau penginapan, ada baiknya mencermati rekomendasi pihak ketiga, seperti situs wisata TripAdvisor.com atau Oyster.com. Biasanya, ada beragam komentar atau testimoni di sana dan Anda bisa menarik kesimpulan sendiri.

Waktu yang Tidak Memadai di Antara Dua Penerbangan

Saat ini tidak jarang wisatwan harus mengatur sendiri penerbangan antarkota atau negara. Terutama untuk kota-kota yang tidak memiliki penerbangan langsung. Misalnya, Anda harus terbang ke Labuan Bajo dari Jakarta, mungkin harus melakukan penerbangan via Denpasar, Bali, dulu. Baru menuju Labuan Bajo.

Siapkan selisih waktu sedikitnya 1,5-2 jam antara penerbangan pertama dan berikutnya. Sekilas memang waktu 45 menit sudah cukup, tapi jika terjadi keterlambatan pada keberangkatan pertama atau ada kendala penanganan bagasi, waktu yang diperlukan tentunya lebih lama.

Untuk penerbangan antarnegara, mungkin waktu yang harus disiapkan antara dua penerbangan harus lebih lama. Sebab selain urusan teknis, perhatikan juga soal perbedaan waktu di negara asal dan negara tujuan. Perhatikan keterangan waktu di tiket pesawat, di sana yang tertera adalah waktu base penerbangan akan dilakukan. Jadi bukan lagi waktu negara asal si wisatawan.

Nafsu Menjelajah

Dalam satu perjalanan, biasanya keinginan untuk mendatangi berbagai lokasi dan obyek wisata tak terbendung. Terlebih jika itu merupakan kali pertama Anda mengunjungi kota atau megara tersebut. Jangan biarkan nafsu untuk menjelajah itu mendominasi perencanaan Anda.

Banyak kota yang justru bisa dinikmati dalam suasana santai. Mengunjungi berbagai obyek dalam satu hari akan terasa melelahkan dan membuat Anda tidak bisa menikmati perjalanan. Kesalahan traveling seperti ini biasanya sering terjadi ketika mengikuti paket tur dari biro perjalanan.

Sebaiknya, pilah-pilah atau tambah hari libur agar bisa mampir ke banyak lokasi, tapi Anda tetap menikmati suasana kota atau desa yang dikunjungi. Jika menggunakan tur dari sebuah biro perjalanan, tidak ada salahnya Anda meminta izin memisahkan diri dari rombongan dan jadwal.

Jadi, misalnya Anda mengikuti tur ke Bangkok, Thailand, dan ingin menikmati lebih lama waktu di Grand Palace, wisatawan bisa minta izin ke pimpinan tur untuk tetap tinggal di tempat itu dan akan bergabung kembali dengan rombongan di destinasi setelahnya.

Kepincut Keramaian Resto

Menjajal kuliner khas menjadi agenda utama banyak pelancong. Jangan tergoda dengan kerumunan yang terlihat di kafe dan resto yang ada di kawasan wisata. Sebelum berangkat ke kota yang dituju, lebih baik cari info via Internet, sehingga Anda mendapatkan lokasi bersantap yang tepat.

Biasanya resto dan kafe di lokasi wisata juga memasang tarif lebih tinggi. Tentu, Anda tak mau dana terkuras untuk satu urusan ini saja.

Tidak Jujur Dengan Minat Pribadi

Banyak orang hanya mengikuti kegiatan yang sudah dilakukan orang lain dalam sebuah perjalanan. Padahal, setiap orang pasti memiliki minat masing-masing. Ada yang senang mampir ke museum atau ke gedung opera, ada juga penikmat suasana yang cuma ingin duduk-duduk di kafe atau pantai.

Cobalah jujur pada diri sendiri, Anda termasuk tipe wisatawan seperti apa. Jadi, Anda tidak perlu mengikuti tur yang digandrungi orang lain dengan selera wisata berbeda. Terlalu sering mengikuti pilihan yang bukan minat pribadi menyebabkan Anda tak mendapat pengalaman perjalanan sesuai keinginan.

agendaIndonesia

*****

Direktori Tidak Ada

5 kesalahan liburan yang berulang kesalahan traveling traveling tanpa kesalahan

Traveling Dengan Biro Perjalanan, 6 Kiatnya

Travelling dengan biro perjalanan sudah jamak dilakukan orang. Terutama jika pilihan bisa membantu mengurus perjalanan layaknya biro travel, namun belum sepenuhnya bisa diandalkan.

Traveling Dengan Biro Perjalanan

Saat ini juga banyak orang yang memilih melakukan perjalanan dengan cara mengelola sendiri pilihan tempat dan waktu kunjungan. Biasanya karena mereka ingin lebih leluasa dalam memilih waktu dan kebebasan menghabiskan waktu kunjungan di suatu tempat.

Begitupun, jumlah memilih traveling dengan biro perjalanan masih jauh lebih banyak. Ini biasanya karena sang wisatawan baru pertama kali keluar negeri, pertama Kali berkunjung ke negara-negara tertentu, misalnya ke New York di Amerika Serikat, atau kekhawatiran jika bepergian seorang diri. Mereka biasanya memilih arrangement perjalanannya via biro travel.

Ya agen atau biro perjalanan memang merupakan salah satu “tangan” yang membantu agar perjalanan dan acara liburan berjalan mulus. Dari soal pemilihan maskapai, hotel, hingga alat transportasi lain. Bahkan, tak jarang biro jasa ini memberikan saran soal lama perjalanan dan tujuan wisata.

Traveling dengan biro perjalanan jelas sangat memabntu, namun tetap harus teliti dalam mempelajari setiap tawarannya. — Banyak pameran wisata yang menawarkan paket-paket menarik. Foto: Dok. TL

Bahkan biro-biro perjalanan kadang sudah membuat paket-paket liburan yang ditawarkan secara menarik. Tentu. Dan yang paling menarik biasanya tawaran itu datang dengan nilai uang yang bikin jatuh hati.

Namun jangan sepenuhnya menyerahkan segala keputusan kepada agen perjalanan. Traveling dengan biro perjalanan tetap harus dengan pengetahuan apa yang hendak dilakukan dalam sebuah liburan. Berikut sejumlah kiat jika ingin melakukan perjalanan dibantu biro travel.

Hindari Asumsi, Pilihan Harus Mutlak.

Bila biro wisata menyodorkan sejumlah pilihan paket wisata dengan berbagai asumsi, sebaiknya Anda menolak. Seorang wisatawan harus meminta kepastian, tidak boleh ada langkah yang diambil dengan berandai-andai.

Lantas, jika agen perjalanan menawarkan pilihan paket wisata yang mutlak, Anda pun jangan langsung menyetujui. Terlebih dulu, Anda perlu meminta alternatif. Ingat, yang akan menjalani liburan adalah Anda. Jadi, Anda pula yang menentukan tujuan dan obyek wisata yang disinggahi. Agen perjalanan boleh memberikan saran, tetapi Anda yang memutuskan. Sebab, perjalanan ini milik Anda.

Bahkan jika pun perjalanan yang Anda pilih adalah paket, hal-hal detail soal paket tersebut harus sangat jelas sejak awal. JIka perlu tertulis dalam kontrak. Misalnya, kelas hotel. Atau satu kamar akan diisi berapa orang.

Soal Kartu Kredit.

Bila agen perjalanan menyatakan di daerah tujuan Anda bisa menggunakan kartu kredit yang dikeluarkan oleh semua bank, jangan langsung percaya. Di era global seperti sekarang pun, di beberapa kota atau negara, kartu kredit tidak bisa digunakan. Terutama ketika mengunjungi negara-negara yang sedang berkembang dan tempat yang Anda datangi di wilayah rural.

Traveling dengan biro perjalanan biasanya memang lebih murah, namun tetap harus diperiksa setiap detailnya. — Kartu kredit sangat membantu dalam transaksi di perjalanan ke luar negeri. Foto: Dok. TL

Uang tunai dengan mata uang yang berlaku di suatu negara tetap harus dibawa dalam jumlah yang aman. Tidak terlalu banyak, tapi cukup. Hitung perkiraan pengeluaran yang tidak ditanggung dalam kontrak.

Penggunaan Bahasa Inggris

Bahasa yang satu ini memang bahasa internasional, tapi bukan berarti setiap orang serta-merta memahaminya. Jadi, bila agen travel menyatakan bahwa di negara yang Anda tuju akan mudah menemukan orang yang bisa berbahasa Inggris, jangan langsung percaya. Lebih baik mencari tahu secara pasti.

Di negara-negara Eropa sekali pun, Anda masih bisa menemukan orang yang tidak mengerti bahasa Inggris. Apalagi di negara-negara yang belum semaju negara-negara di Eropa.

Jika traveling dengan biro perjalanan yang menyediakan pemandu wisata atau guide, pastikan orangnya mampu berbahasa Inggris dan bahasa Indonesia dengan baik. Jika ke negeri non-bahasa Inggris, pastikan juga ia mampu berbahasa lokal.

Benar-benar Aman.

Kalimat ini sangat sering dilontarkan staf biro perjalanan. Namun sebaiknya Anda mengecek sendiri apakah daerah yang dituju itu benar-benar aman, atau ada hal-hal yang patut diwaspadai. Bisa jadi, di area tertentu Anda perlu lebih berhati-hati.

Pilihan Termurah

Tentu, untuk menarik perhatian Anda, agen perjalanan akan mengatakan paket wisata yang disodorkan, dari penerbangan, hotel, hingga transportasi lainnya, adalah yang termurah dan terbaik. Tidak perlu terburu-buru menerima tawaran tersebut. Cobalah cari tahu dulu. Di zaman ketika Internet bisa ditemukan hingga ke pelosok daerah seperti sekarang, cukup mudah bagi Anda untuk mencari informasi lebih lengkap mengenai daerah tujuan wisata.

Rincian Paket

Sering kali agen perjalanan menyebutkan beberapa fasilitas dalam paket wisata yang kita ambil. Bila tidak ada rincian secara tertulis, kita perlu berhati-hati. Bisa jadi fasilitas tersebut hanya berlaku pada paket wisata lain, bukan paket yang Anda pilih.

Satu hal lagi yang perlu dilakukan adalah dalam memilih biro perjalanan. Bertanya kepada kenalan atau keluarga yang pernah menggunkaan jasa mereka kemungkinan besar akan sangat membantu. Selamat berlibur.

agendaIndonesia

*****

6 kiat liburan dengan biro travel liburan dengan biro perjalanan traveling dengan biro perjalanan

Sertifikasi Profesi Yogya Miliki 14 Skema

Sertifikasi Profesi Yogya atau resminya Lembaga Sertifikasi Profesi Kraton Yogyakarta karta resmi didirikan. Konser Kamardikan Yogyakarta Royal Orkestra (YRO) menjadi saksi sejarah diresmikannya Lembaga Sertifikasi Profesi (LSP) Keraton Yogyakarta tersebut.

Sertifikasi Profesi Yogya

Seremonial peresmian dilakukan dengan pemberian sertifikat lisensi LSP Keraton bernomor BNSP-LSP-2138-ID, LSP Karaton Ngayogyakarta Hadiningrat yang berdiri pada 19 November 2021. Penyerahan dilakukan oleh Ketua Badan Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP) Kunjung Masehat kepada Sri Sultan Hamengku Buwono X di Kompleks Kamandungan Lor (Keben) Keraton Yogyakarta pada Sabtu 27 Agustus 2022 malam.

Serrtifikasi Profesi Yogya atau Lembaga Sertifikasi Profesi Kraton Yogyakarta resmi berdiri dengan 14 skema sertifikasi profesi. — Tugu pal Putih Yogyakarta. Foto: dok. shutterstock

Pada sambutannya, sebagaimana dilaporkan tempo.co, Sri Sultan mengatakan bahwa diresmikannya LSP Keraton menjadi sebuah kebanggaan karena dapat memenuhi standar tingkat nasional dalam pengembangan sumber daya manusia.

“Yakni dalam aspek peningkatan kualitas dan perlindungan tenaga kerja yang meliputi sektor/bidang Seni, Budaya, Rias Pengantin dan Pariwisata, dengan 14 skema sertifikasi yang diajukan lisensinya ke BNSP,” kata Sri Sultan.

Gubernur Daerah Istimewa Yogyakarta itu mengatakan bahwa lembaga sertifikasi profesi Keraton Yogyakarta ini tidak hanya untuk abdi dalem Keraton saja. “Sertifikasi juga bisa dimanfaatkan oleh masyarakat luas,” ujar Sultan Hamengku Buwono X seusai menerima sertifikat lisensi lembaga yang diberikan langsung Kepala Badan Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP) Kunjung itu.

Menurut Sri Sultan, pemberian sertifikat profesi tersebut sebagai simbol budaya dan destinasi akan turut berkontribusi dalam melaksanakan sertifikasi profesi berstandar nasional pengembangan sumber daya manusia. “Khususnya dalam aspek peningkatan kualitas dan perlindungan tenaga kerja yang meliputi sektor atau bidang seni, budaya, rias pengantin dan pariwisata,” kata Sultan.

Seperti disebut di muka, total ada 14 skema sertifikasi yang diajukan lisensinya ke BNSP oleh Keraton Yogyakarta untuk sektor seni, budaya, rias pengantin dan pariwisata itu. Hal ini di antaranya meliputi skema sertifikasi seperti penari gaya Yogyakarta putra dan putri, penyaji karya tari, dalang (teater wayang), wiyogo (karawitan pakeliran), penata rias pengantin dan sebagainya.

Lembaga Sertifikasi Profesi Kraton Yogyakarta ini berkantor di Kompleks Pracimasana, Alun-Alun Utara, Keraton Yogyakarta. Lembaganya dapat diakses oleh masyarakat umum, baik secara langsung pada jam kerja maupun melalui website resminya. Lembaga ini, ujar Sultan, tugas dan fungsinya tetap mengacu pada ketentuan atau pedoman yang dikeluarkan oleh BNSP.

Sertifikasi Profesi Yogya memberi standar bagi para pekerja seni di lingkungan Kraton Yogyakarta. — Gunungan di Yogyakarta dalam acara Grebeg. Foto: dok. shutterstock

Dalam pedoman tersebut ditetapkan persyaratan yang harus dipatuhi untuk menjamin agar lembaga sertifikasi menjalankan sistem sertifikasi secara konsisten dan profesional. “Sehingga profesi yang terlisensi dapat diterima di tingkat nasional yang relevan demi kepentingan pengembangan sumber daya manusia untuk peningkatan kualitas dan perlindungan tenaga kerja,” kata Sri Sultan.

Adapun dalam peluncuran lembaga sertifikasi itu, sebanyak 750 pengunjung turut dihibur dengan penampilan apik Konser Kamardikan Yogyakarta Royal Orkestra yang diinisiasi Kawedanan Kridhomardowo Keraton Yogyakarta.

“Konser full orchestra ini diselenggarakan berkolaborasi dengan beberapa pihak, seperti solois saxophone, vokal, dan choir,” kata Kanjeng Pangeran Hario (KPH) Notonegoro, selaku Penghageng Kawedanan Kridhomardowo atau Divisi Kesenian Keraton Yogyakarta yang menyebut total ada 11 repertoar yang dibawakan.

Sebelumnya, beberapa waktu lalu atau tepatnya Jumat 18 Juni 2022, Kepala Badan Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP) Kunjung Masehat melakukan pertemuan dengan Gubernur DIY Sri Sultan Hamengku Buwono X di Gedhong Wilis, Kompleks Kepatihan, Yogyakarta. Menurut Kunjung, pertemuan membicarakan soal pembentukan Lembaga sertifikasi profesi untuk sejumlah profesi di Yogyakarta.

Menurut Kunjung ketika itu, lembaga sertifikasi profesi ini nantinya akan berada di Keraton Kasultanan Yogyakarta. Pendirian lembaga tersebut juga dilakukan koordinasikan dengan Dinas Pendidikan, Pemuda dan Olahraga DIY.

“Nantinya kami harapkan, dengan adanya lembaga sertifikasi profesi ini berarti akan ada pengakuan yang lebih baik besar terhadap profesi di bidang kebudayaan dan kesenian,” katanya seusai pertemuan dengan Sultan.

Kunjung mengatakan, dalam pertemuan, Sri Sultan juga mengutarakan jika selama ini penghargaan terhadap profesi di bidang kebudayaan dan kesenian seolah-olah masih kurang atau hanya begitu-begitu saja. Karena itu, pertimbangannya nantinya jika sudah tersertifikasi, para pelaku profesi kebudayaan dan kesenian ini bisa menggunakan sertifikat tersebut untuk bekerja, baik di dalam negeri maupun di luar negeri.

agendaIndonesia

*****

14 skema sertifikasi kraton yogyakarta lembaga sertifikasi kraton yogyakarta lembaga sertifikasi yogyakarta

Dongkrak Daya Tahan 1 Tubuh Selama Liburan

Dongkrak daya tahan tubuh selama liburan harus dilakukan agar keceriaan tidak terganggu. Dari menu sarapan, camilan, hingga makan malam semua perlu diperhitungkan. Pilih yang bikin tubuh tetap fit.

Dongkrak Daya Tahan

Melakukan perjalanan dari satu obyek wisata ke obyek wisata lain, meski terletak pada dua kota yang bersebelahan, membuat seorang wisatawan merasa kelelahan. Untung jika ada kawan seperjalanan yang menawarkan sebutir suplemen vitamin. Sang teman rupanya tidak pernah lupa membawa bekal seperti itu saat ke luar kota, baik untuk urusan kantor maupun pelesiran.

Kita mungkin memilih untuk tidak bergantung pada suplemen atau vitamin. Alasannya ingin menjaga daya tahan tubuh dengan asupan yang benar. Berdasarkan perbincangan dengan konsultan nutrisi, kita bisa membuat daftar panjang jenis bahan makanan yang paling “layak” disantap selama pelesiran. Santapan untuk dongkrak daya tahan tubuh.

Pilihannya ternyata tidak sesulit yang kita bayangkan. Kita bisa mengaturnya dari menu sarapan, camilan, hingga makan malam. Semuanya bisa tetap enak dan dongkrak daya tahan tubuh.

Dongkrak daya tahan tubuh bisal dilakukan dengan pilihan menu sarapan, makan, siang dan makan malam. Bahkan pilihan cemilan. — Roti gandum.

Untuk sarapan, misalnya, disarankan sajian berbahan gandum utuh berupa roti gandum, sereal, atau oatmeal. Hidangan ini mengandung zinc, antioksidan, dan vitamin B, plus sederet vitamin dan mineral lain.

Menurut studi Journal of Nutrition and Metabolism, setelah dikonsumsi, gandum utuh tidak membikin kadar gula darah melonjak. Untuk camilan siang bisa berupa crackers dari bahan sama atau granola bars.

Saat sarapan, menunya bisa dipadukan dengan teh. Boleh yang hijau atau yang hitam karena keduanya memiliki polyphenols dan flavonoids,yang membantu memerangi penyakit. Antioksidan jenis ini membantu menghancurkan radikal bebas yang merusak sel.

Dongkrak daya tahan tubuh selama liburan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. — Semangka yang segar bisa mendongkrak daya ahan tubuh.

Selama di perjalanan, camilannya bisa berupa buah-buah segar, seperti semangka. Buah berkulit hijau dengan daging merah yang menggoda itu ternyata tidak hanya menyegarkan dan mengandung banyak air, tapi juga memiliki antioksidan tinggi jenis glutathione.

Antioksidan ini bisa ditemukan di daging merah yang dekat dengan kulit buah. Semangka dikenal pula mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Buah ini tentu cocok menjadi bekal ketika kita mengunjungi obyek wisata di tengah udara terik.

Yang juga asyik sebagai bekal di perjalanan atau dinikmati saat singgah di satu obyek wisata adalah yoghurt. Sajian ini rendah lemak. Satu cangkir yoghurt saja sudah bisa menurunkan risiko terkena pilek.

Cari yang dalam labelnya tercantum keterangan: bakteri hidup dan aktif. Sejumlah peneliti yakin bakteri dalam yoghurt bisa merangsang peningkatan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Buah lain yang bisa jadi pilihan untuk bekal adalah jeruk Bali. Kandungan vitamin C-nya cukup tinggi dengan flavonoids yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jenis jeruk yang lain pun bisa menjadi pilihan untuk dongkrak daya tahan tubuh.

Jika ingin camilan yang ringan dan renyah, pilihlah kacang almond. Satu genggam kacang ini bisa melindungi sistem kekebalan tubuh dari efek negatif stres. Direkomendasikan untuk mengkonsumsi almond seperempat cangkir per hari karena mengandung banyak vitamin E, yang mendongkrak sistem kekebalan tubuh. Almond juga mengandung riboflavin, niacin, dan vitamin B, yang bisa menghadang efek stres.

Sedangkan camilan satu ini khas disantap orang Indonesia pada pagi atau sore hari, yaitu ubi jalar. Seperti wortel, ubi jalar ternyata mengandung antioksidan beta-karoten, yang bisa memupus radikal bebas yang merusak sel. Jenis ubi ini juga mengandung vitamin A, yang terkait dengan proses penuaan dan dapat mengurangi risiko sejumlah kanker.

Nah, untuk teman makan siang atau malam, pilih menu berbahan sayuran.Jangan abaikan sayuran kol. Sebab, kol mengandung antioksidan jenis glutamine, yang juga memperkuat kekebalan tubuh. Bila bosan dengan kol putih, Anda bisa mencoba kol merah.

Adapun bila ingin sayuran yang hijau, silakan pilih brokoli atau bayam. Sebuah studi menyebutkan, zat kimiawi dalam brokoli bisa membantu merangsang sistem kekebalan tubuh pada tikus.

Selain itu, sayuran kribo ini penuh dengan nutrisi yang melindung sel tubuh dari kerusakan. Terkandung juga vitamin A, vitamin C, dan glutathione di dalamnya. Tambahan keju rendah lemak di sekelilingnya membuat sajian juga mengandung vitamin B dan D. Rasanya tentu lebih gurih dan menggoda!

Beberapa pilihan di atas ada yang merupakan serat larut dan tidak larut dalam air. “Jenis yang bisa larut akan membantu memerangi peradangan,” kata Christina Sherry PhD RD, dari University of Michigan, Ann Arbor, Amerika Serikat.

Ia menjelaskan di jurnal Brain, Behavior, and Immunity bahwa tikus yang melahap makanan kaya serat yang dapat larut dalam air itu sembuh dari infeksi bakteri 50 persen lebih cepat dibanding dengan tikus yang memakan serat campuran. Nah, serat yang bisa larut itu berupa oat, jeruk, apel, dan wortel. Namun serat yang tidak dapat larut, seperti pada gandum, kacang-kacangan, dan sayuran hijau, tetap penting bagi kesehatan.

agendaIndonesia

*****

Direktori Tidak Ada

daya tahan tubuh selama liburan Dongkrak daya tahan Tetap sehat selama liburan

Penerbangan Tertunda, 6 Cara Mengisinya

Penerbangan tertunda adalah hal yang biasa dalam kisah perjalanan. Hal-hal teknis bisa terjadi, karena cuaca buruk, pesawat mengalami permasalahan teknis sehingga harus diganti, atau sekadar kepadatan lalu lintas pesawat di bandar udara.

Penerbangan Tertunda

Apa pun penyebabnya, penerbangan tertunda sudah pasti menjengkelkan. Terlebih jika kita memiliki jadwal yang ketat di kota tujuan. Perubahan jam terbang akan menyebabkan penyesuaian kegiatan. Namun, seringkali penumpang tak memiliki banyak opsi ketika penerbangan tertunda. Pilihan terbaik adalah menunggu jadwal baru.

Tentu, menunggu memang pekerjaan yang membosankan. Kondisi ini termasuk sering ditemukan di bandar udara, terutama ketika jadwal penerbangan tertunda. Tak jarang calon penumpang harus menunggu lebih dari satu jam. Daripada uring-uringan, ada baiknya Anda mengisi waktu dengan beragam kegiatan yang mengasyikkan.

Isi waktu tunggu dengan kegiatan positif. Berikut sejumlah pilihan kegiatan yang bisa dilakukan calon penumpang bila penerbangan tertunda.

Penerbangan tertunda bukan berarti kiamat, ada sejumlah cara agar hari tetep menyenangkan. — Berkeliling bandara kadang kita menemukan hal-hal yang menarik. Foto: dok shutterstock

Mengelilingi Bandara
Saat ini, bandara tidak hanya berfungsi sebagai tempat para wisatawan datang dan pergi. Bandara kini sudah dilengkapi berbagai fasilitas menarik. Bahkan tak jarang kita berada di bandara yang layaknya pusat perbelanjaan. Nah, tak ada salahnya Anda mengelilingi bandara untuk sekadar melihat-lihat.

Ada banyak toko dan kafe yang bisa disambangi. Siapa tahu, Anda dapat menemukan tempat dan benda menarik yang membantu melupakan kekesalan. Biasanya, tersedia pula sarana pijat kaki gratis di sejumlah bandara. Pilih kegiatannya dengan tetap memperhatikan jadwal penerbangan.

Menyelesaian Pekerjaan

Ini buat yang melakukan perjalanan karena urusan pekerjaan. Kadang penerbangan tertunda seperti memberi waktu untuk merapikan pekerjaan: materi presentasi yang belum selesai, naskah pidato yang perlu diedit ulang, atau artikel yang perlu ditulis tanpa menunggu tenggat.

Banyak bandara yang menyediakan terminal-terminal computer gratis lengkap dengan sambungan internetnya. Jika ini menjadi pilihan bekerja, hati-hati jika hendak meninggalkanya. Periksa apakah semua aplikasi sudah tertutup dengan aman dan tidak meninggalkan jejak di tempat sampah.

Jika membawa komputer jinjing, cari di terminal yang dekat dengan pintu keberangkatan dan cukup nyaman untuk bekerja. Bisa bekerja seraya tetap waspada dengan panggilan keberangkatan.

Mencari Bacaan
Bagi yang gemar membaca, di bandara banyak tersedia bacaan, mulai koran, majalah, sampai buku. Dari yang gratis hingga yang harus dibeli. Untuk bacaan gratis, biasanya tersedia di lounge. Sedangkan yang berbayar, Anda bisa mendapatkannya di toko-toko dalam bandara.

Melalui bacaan itu, bukan tak mungkin pengetahuan Anda bertambah. Selain itu, memanfaatkan layanan hotspot yang tersedia, Anda dapat berselancar ke seluruh dunia untuk mencari sumber bacaan sesuai dengan minat pribadi.

Mendengarkan Musik

Biasanya, para pelancong selalu membawa alat pemutar musik saat bepergian. Atau, saat ini telepon seluler pintar sudah menyediakan layanan streaming musik. Nah, manfaatkan peralatan itu untuk mendengarkan musik kesayangan.

Sebelum berangkat, isi dengan lagu-lagu kesukaan. Wisatawan bisa pula mendengarkannya secara online dari sejumlah aplikasi. Musik akan membuat perasaan lebih ringan dan suasana hati lebih baik. Bagi yang gemar menonton film, gadget seperti smartphone atau tablet dapat pula dimanfaatkan.

Berkenalan
Ini mungkin terdengar kuno, tapi tak ada salahnya membuka komunikasi dengan orang lain di bandara. Di ruang tunggu keberangkatan bandara, pasti banyak orang yang senasib dengan Anda. Layangkan pandangan ke seluruh ruangan dan carilah orang yang kira-kira bisa diajak mengobrol.

Setelah menemukan sosok yang pas, ajak dia berkenalan dan membicarakan hal-hal ringan. Jika menemukan orang yang cocok, cara ini mampu mengurangi kebosanan. Siapa tahu, Anda bisa melancong bersama teman baru itu. Bagi yang masih lajang, bukan tidak mungkin mendapatkan pasangan berkat penerbangan tertunda.

Mengunjungi Obyek Wisata
Informasi penundaan jadwal penerbangan biasanya disampaikan melalui beberapa cara, antara lain pengumuman di layar informasi atau pengeras suara. Agar lebih aman, Anda perlu memastikan berapa lama penundaan dilakukan. Sebab, kadang penerbangan tertunda untuk waktu yang cukup panjang. Bila ini yang terjadi, Anda bisa pergi ke luar bandara untuk mengunjungi obyek wisata terdekat.

Bandara-bandara lama biasanya lokasinya tidak terlalu jauh dengan pusat kota. Jika penerbangan tertunda lebih dari dua jam, rasanya bisa dicari tempat yang mudah dicapai dan waktunya cukup.

Namun jangan sampai lupa waktu. Perhitungkan kondisi lalu lintas kota, hitung juga waktu yang harus dilakukan untuk check in (jika belum melakukan) atau waktu menuju ke boarding lounge.

agendaIndonesia

*****

Direktori Tidak Ada

6 cara mengisi waktu penerbangan delay Ketika penerbangan delay penerbangan tertunda

Jogja Fashion Week 2022 Digelar Selama 5 Hari

Jogya Fashion Week 2022 atau JFW 2022 diselenggarakan selama lima hari di Jogja Expo Center dan dua venue lainnya. Ke duanya masing-masing Sleman City Hall dan Jogja National Museum.

Jogja Fashion Week 2022

Setelah vakum selama pandemi, Jogja Fashion Week kembali digelar secara luring tahun ini. Aneka jenis batik, tenun, songket, dan berbagai kain nusantara dihadirkan di perhelatanyang berlangsung antara 26 hingga 30 Agustus 2022 ini.

Ajang JFW ini membawa tema lima destinasi wisata superior di Indonesia dan diikuti oleh 145 desainer dari berbagai daerah di Indonesia. Selain peragaan busana, juga diikuti oleh UMKM yang bergerak di bidang fashion di Yogyakarta.

Selama lima hari, terdapat berbagai macam kegiatan di acara bertajuk “Karya Wastra Bhineka” ini. Selain fashion show atau peragaan busana yang diikuti para perancang busana, ada pula pameran fashion yang melibatkan lebih dari 100 UMKM.

Pada hari kedua pelaksanaan Jogja Fashion Week 2022, Sabtu 27 Agustus 2022, fashion show yang digelar menampilkan busana malam dan juga busana konvesional. Setidaknya terdapat 16 desainer yang unjuk gigi menampilkan karya mereka dan masing-masing membawakan enam look menarik.

Perhelatan Jogja Fashion Week 2022 atau FW 2022 i digelar selama lima hari berturut dan dipusatkan di Jogja Expo Center (JEC), Kabupaten Bantul, Yogyakarta. Pagelaran fashion tahunan terbesar di Yogyakarta ini dirintis pada 2006 dan berlangsung setiap tahun kecuali 2020 dan 2021 karena pandemi.

Gubernur Daerah Istimewa Yogyakarta Sri Sultan Hamengku Buwono X saat membuka perhelatan yang sudah memasuki tahun ke-17 itu mengungkapkan, pada 2024 industri fashion asal Yogyakarta ditarget sudah tampil dan menembus pasar internasional. “Fashion yang dimaksud bukan hanya batik, namun juga nonbatik, aksesoris, sepatu, tas, perhiasan dan lainnya agar membuka potensi pertumbuhan perekonomian yang lebih besar,” kata Sultan.

Sultan mengatakan, bagi Yogyakarta, industri fashion turut menjadi penyangga kekuatan pertumbuhan ekonomi daerah karena membuka banyak lapangan kerja baru dan menghidupi para perajin kecil. Hal ini akan memberikan ruang berkarya dan berkreasi di bidang fashion.

Salah satunya pelaku UMKM bidang fashion yang kini banyak ditarik untuk mengisi booth di Bandara Yogyakarta Internasional Airport (YIA). Ia menambahkan, terpupuknya potensi dan jejaring industri fashion di Yogya saat ini telah dirangkum secara digital melalui aplikasi SiBakul Jogja.

Dalam platform digital itu ada 228 ribu lebih UMKM aktif termasuk fashion dan sudah berhasil menyumbang sebanyak 30,1 persen pertumbuhan ekonomi daerah.

Sri Sultan menuturkan, bagi Yogya, industri fashion turut memberikan ruang berkarya dan berkreasi di bidang fashion. Salah satunya pelaku UMKM bidang fashion yang kini banyak ditarik untuk mengisi booth di Yogyakarta Internasional Airport (YIA).

Menurut Sultan HB X, menghidupkan industri fashion di Yogya tak melulu melalui memperbanyak event tapi bagaimana agar mendekatkan produk jadi ke masyarakat. Ia menuturkan, pemerintah DIY saat ini telah membeli eks Hotel Mutiara yang berada di Jalan Malioboro sebagai pendukung etalase UMKM termasuk bidang fashion.

“Kami akan mengisi bekas Hotel Mutiara dengan aneka produk UMKM itu termasuk fashion yang murni diproduksi Yogyakarta, bukan dari luar,” ujar Sultan. “Yogyakarta tidak memerlukan industri besar, melainkan industri kecil tapi yang jumlahnya banyak agar masyarakat bisa bekerja untuk dirinya sendiri,” kata dia

Kepala Dinas Perindustrian dan Perdagangan DIY Syam Arjayanti mengatakan, event Jogja Fashion Week ditujukan untuk mendorong berkembangnya sektor industri kreatif dan produk kreatif khususnya produk fashion. “Dari event ini kami ingin menggali ekspektasi pelaku usaha baik industri barang dan jasa bidang fashion serta perdagangan untuk pengembangan dan implementasi fashion DIY,” kata Syam.

Dalam pelaksanaan Jogja Fashion Week 2022 ini, salah satunya ditampilkan koleksi bertajuk “The Majesty Borobudur” ini mengambil berbagai keunikan yang ada di candi Budha tersebut dan memadukannya dengan gaya putri raja zaman dulu.

Ada pula koleksi dari Lemari Lila by Lila Imeldasari. Busana hasil kolaborasi dengan batik sekar kawung dari Tuban tersebut menonjolkan kain tradisional dari pesisir pantai utara.

Pada hari kedua, cukup banyak juga desainer yang menampilkan busana dengan warna mencolok. Salah satunya DJ Collection by Fathul Jannah yang memadukan wastra Nsantara dengan kain warna-warni.

Beragam koleksi dengan motif, desain, dan keunikan dari karya desainer DIY ini diharapkan mampu membawa Jogja sebagai gerbang fashion ethnic. Acara yang menggaet Industri Kecil Menengah (IKM) Fashion, IFC Chapter Jogja dan APPMI DIY ini juga diharapkan mampu membuka pasar dan menggerakkan ekonomi, terutama di bidang fashion.

agendaIndonesia

*****

JFW 2022 diselenggarakan lima hari Jogja fashion week 2022 pesta busana orang jogja.

Buang Air Kecil Tak Tertahankan

Buang ir kecil tak tertahankan alias dorongan kuat untuk pipis terasa tak tertahankan, pastilah ini mengganggu saat liburan atau dalam perjalanan. Gangguan bukan saja bagi yang menderitanya, namun juga teman-teman seperjalanan. Sedikit-sedikit harus berhenti mencari toilet.

Buang Air Kecil

Lestari, 48 tahun, dikenal sebagai pelancong berat sejak usia muda. Saat melancong ala koper ataupun ransel mulai dilakoni banyak orang, ia justru mengerem keinginannya. Lo kenapa? Toh, ia tak dalam kondisi ekonomi sulit.

“Aku udah males pergi-pergi, sekarang repot. Aku nggak kuat nahan pipis,” ujarnya dengan nada kesal. Sebab, kamar kecil pun jadi tempat yang paling banyak disinggahi di berbagai destinasi.

Buang air kecil yang terlalu berlebih dapat mengganggu perjalanan. Bisa diatasi dengan latihan organ tubuh bagian bawah. — Latihan organ tubuh bagian bawah untuk memperkuat otot. Foto: dok shutterstock

Ketidakmampuan menahan buang air kecil yang disebut urinary incontinence memang kerap melekat pada wanita dalam usia di atas 40 tahun. “Kondisi tersebut terkait dengan kekuatan otot-otot pada panggul,” kata Beverly Whipple, PhD, RN, dari Rutgers University di New Jersey, Amerika Serikat.

Selain faktor usia, biasanya akibat melemahnya otot-otot tersebut disebabkan oleh kehamilan, habis melahirkan, dan berat badan berlebihan. Selain itu, akibat serangan penyakit, misalnya, diabetes, konstipasi, dan kanker tertentu. Setiap orang dalam tingkatan yang berbeda, dari ringan sampai berat.

Ada beberapa jenis urinary incontinence, seperti stress incontinence,dengankeinginan buang air kecil secara mendadak dan tak tertahankan. Biasanya terjadi ketika batuk, bersin, dan sejenisnya.

Ada juga urge incontinence, yakni penderita merasa kandung kemih penuh, padahal kondisinya sebaliknya. Karena dorongannya yang kuat dan belum tiba di kamar mandi, buang air kecil sudah tak tertahankan. Jenis tersebut kerap berkaitan dengan gangguan pada kandung kemih yang disebut overactive bladder.

Untuk memperkecil gejala bisa dilakukan dengan perubahan gaya hidup. Asupan air menjadi satu hal penting yang perlu diperhatikan penderita. “Minum sebanyak enam hingga delapan gelas seperti yang direkomendasikan bisa memicu masalah,” kata Jennifer Anger, MD, MPH, assistant professor of urology pada David Geffen School of Medicine, UCLA.

Di sisi lain, terlalu sedikit asupan air bisa membuat urine menjadi kental dan ginjal mengalami iritasi. Akibatnya, ada rasa ingin ke kamar mandi terus-menerus. “Untuk jumlah yang tepat, sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda,” kata Jennifer seperti dikutip dari webmd.com.

Hindari juga minuman beralkohol. “Alkohol memiliki efek langsung pada kandung kemih,” ujar Amy Rosenman, MD, assistant clinical professor di bidang obstetrik dan ginekologi dari UCLA. Alkohol bersifat diuretik atau membuat Anda semakin sering buang air kecil. “Alkohol mempengaruhi sinyal saraf dari otak ke kandung kemih. Setelah menenggak alkohol, kontrol terhadap signal itu akan menurun,” kata dia.

Bukan hanya alkohol, minuman berkafein pun sebaiknya dihindari. Kafein tak hanya dalam kopi, tapi juga dalam minuman ringan, teh, dan cokelat. Bila tidak sanggup berpisah dengan kafein, pilih menyeruputnya pada pagi hari. Jangan menikmatinya pada malam hari, apalagi setelah pukul 19.00. Batasi tidak lebih dari satu atau dua cangkir setiap harinya.

Bila gangguan pada buang air kecil ini dipicu oleh overactive bladder, sebaiknya hindari juga makanan pedas. “Olahan dengan rasa pedas bisa mengiritasi lapisan kemih seperti minuman berkafein,” kata Christine Gerbstadt, MD.

Pantangan lain ialah yang asam-asam seperti jeruk dan nanas. Rasa asam akan mengganggu kandung kemih dan memicu keinginan buang air kecil. Juga tomat, stroberi, cranberry, dan sejenisnya.

Minuman berkarbonat sebaiknya juga dihindari. “Karbon dioksida dalam minuman bisa mengiritasi kandung kemih yang sensitif dan memicu keinginan untuk berulang kali ke kamar kecil,” ujar Amy.

Bagi penggemar minuman legit, sebaiknya hindari pemakaian gula atau pemanis secara berlebihan. Demikian juga dengan keju, khususnya diproses dengan lebih lama. Cermati juga buah-buahan seperti pisang, anggur, apel, dan keju. Bila penderita juga perokok dan sering keluar air seni saat batuk, sebaiknya hentikan kebiasaan itu untuk mengurangi serangan batuk.

Terapi di Rumah

Kegel. Gerakan untuk melatih otot-otot panggul. Lakukan mulai 3-4 rangkaian per hari dengan 10 gerakan setiap rangkaian untuk lebih mudah mengontrol kandung kemih. Setiap gerakan tahan selama 10 detik lalu rileks.

Pola buang air kecil. Kenali waktu yang kerap Anda harus bolak-balik ke kamar mandi. Cermati juga pemicunya, umumnya pilihan jenis makanan. Dengan begitu, Anda bisa mengurangi gangguan dan mengatur kegiatan sehari-hari.

Menu makan. Berat badan yang berlebihan bisa menyebabkan kondisi semakin buruk. Pilih menu sehat untuk meredakan gejala.

Gunakan panty liners. Bila air seni yang keluar hanya sedikit, gunakan saja panty liners. Hanya, ingat untuk menggantinya setelah beberapa jam atau dirasa tidak nyaman.

Perempuan dan Pria

Kejadian pada wanita dua kali lipat lebih tinggi. Pada pria umumnya terjadi pada penderita penyakit diabetes, pembesaran prostat, dan parkinson.

Sebagian besar penderitanya berusia lanjut, tapi bisa juga diderita wanita muda. Umumnya air seni keluar sedikit saat tertawa, batuk, bersih, atau mengangkat benda berat.

agendaIndonesia/TL

*****

Direktori Tidak Ada

Buang air kecil buang air kecil tak tertahankan gampang pipis